متوفر الآن

الجزء الأول من كتاب “رحلتي مع العشرين شعور” أصبح متوفر الآن 

من خدماتنا

المعسكرات

معسكرات مختلفه ومليئة بالأنشطة العميقة، والتقبل والأمان.

من خدماتنا

الجلسات

جلساتنا تعتمد على الحوار والوصول للشعور، والتساؤلات، والخيال، والتنفس والتمارين لتحرير الشحنة العاطفية والوصول للعقل اللاواعي ورؤية جوانب النور.
اتصالات الإرشاد مع مختصين

من خدماتنا

السيناريوهات

مقاطع صوتية، تدخل إلى أعماق عقلك الباطن بطريقة سلسلة ومتدرجة، وتُحدِّث مشاعرك ومنطقك وروحك وأحيانًا جسدك. وتأخذ بذهنك وترشدك إلى أعماقك المظلمة لتضع الضوء عليها، وتحررها من القيد.
تحس نفسك ملخبط

تحس نفسك ملخبط!

سنساعدك بفهم ذاتك بشكل أعمق، قم بتحميل هذه التمارين المجانية

تعرف على أكون

لتحسين أسلوب الحياة ننقُلك من المعاناة إلى الإنطلاق ومن الآلية للإنسانية

رســـالتنــــا

لكل نفس تعاني من نفسها، ولكل حياة تعاني من حياتها. سنصل إلى حل بينكم. سنصــل معًـا للانسجـام بينكم. حين يدرك كلٌُ منكم كيانه.

لتكونــوا أنتــــم

المدونة

مقالات متسلسلة، عميقة قريبة من النفس

لتجيد الاتصال بذاتك، لتنير عتمتك، لتكون حراً طليق الروح، متسامح أكثر مع نفسك ومع من حولك، نود فعلاً احتضانك، وأن تكون فرداً منا، نأخذ بيدك، من فهم الشعور إلى أن تعرف طريق الجمال، تزوره متى أردت، أو تقرر أن تعيش فيه.

أهداف سنة مفصلة على روحك

ما هي أهداف السنة التي تناسبك ؟   سلام أنا أُنس..أُسمي هذه المقالة: الرجاء عدم التقليد، والرجاء عدم الضغط عليّ لأقلدك. ليس من الضروري أن يكون هدفي كهدف بقية المجتمع. ما يناسبك قد لا يناسبني، وما يناسب قريبك المغرور قد لا يناسبك أبداً. نظام الكيتو قد يناسب خالتك، نظام التغذية الحدسية قد يناسبك أكثر. النادي قد يناسب زميلك. الركض برفقة أخوتك قد يناسبك أكثر. البزنس قد يناسب أخوك. الوظيفة قد تناسب مزاجك أكثر. الألوان الصارخة قد تناسب الأوربيات. الألوان الهادئة قد تناسب جمالنا أكثر. الاستقلالية قد تناسب المشاهير. العائلة قد…

اقرأ المزيدأهداف سنة مفصلة على روحك

الخوف من مرور السنين !

مجرد مرور سنة قد يكون مؤلمًا للبعض حتى وإن كانت سنة رائعة أحيانًا أشعر بهذا الألم، وأراه كذلك في وجوه الأشخاص من حولي قد يكون زميلي أنجز.. وتقدم ماليًا واجتماعيًا وعاطفيًا وصحيًا قد يكون أعطى وبذل وأكرم قد يكون تعلم وأدرك وفهم لكنه يتألم لمجرد مرور الحياة أمامه وتسارع لحظاتها. وكأن الزمن كابوس مرعب لا أحد منا يريد تقبله. وتظل جملة (لم أفعل شيئًا بعد.. لم أحظَ بشيء بعد) غصة في حلقنا نتجرعها مع تقدم السنين فمن اخترع احتفالات نهاية السنة؟ 🫠 (بصراحة..في نظري الوحيدين الي ينسبطو بمرور سنة من…

اقرأ المزيدالخوف من مرور السنين !

#4 سلم المشاعر 🪜

سأحكي هنا عن رحلتي مع 20 شعور ومراحل الانتقال منها، من أدنى شعور بدأت. 🪜 من الحقد والعار والتأنيب والإحباط والحزن والخوف والتبلد والرغبة والسيطرة والغضب والتكبر والتشتت. ثم سأنطلق إلى الشجاعة والحياد أخيرًا ثم إلى الاستعداد ثم الانسيابية ثم اللطف ثم الحكمة ثم الحب ثم البهجة تلك هي الـ 20 شعور، من أبشعها إلى أحسنها، وبهذا الترتيب. ولا أتحدث هنا عن مشاعر لحظية، بل عن شعور مُمتد قد يستمر لشهور وسنين يعيش الإنسان فيه.   الشعور الشرح الحقد حيث الكراهية، والقهر، والخبث والحسد، والشعور بأنه ضحية ومظلوم، فيكره الجميع…

اقرأ المزيد#4 سلم المشاعر 🪜
مستفيد
0